हिवाळ्यात ब्रेन स्ट्रोकचा वाढला धोका, पहा स्ट्रोक ची कारणे, लक्षणे आणि बचाव जाणून घ्या..,

Winter brain Stroke:- हिवाळा हा ऋतू खूप लोकांचा आवडता ऋतू आहे. कारण हिवाळा हा ऋतू खाणं-पिणं,पिणे आणि सूर्यस्नानासाठी अतिशय चांगला मानला जातो. पण हिवाळ्याच्या ऋतूमध्ये अनेक आजार सोबत येऊ शकतात.यात स्ट्रोकचाही समावेश आहे. ब्रेन स्ट्रोक म्हणजे हे एक न्यूरोलॉजिकल समस्या आहे ज्याला मेंदूचा झटका येणं (brain attack) देखील म्हणतात. थंडीमुळे होणारा स्ट्रोक हिवाळी स्ट्रोक म्हणून ओळखला जातो,तसेच जेव्हा मेंदूच्या भागाला रक्तपुरवठा कमी होऊ लागतो तेव्हा स्ट्रोक निर्माण होतो.अशा वेळेस मेंदूच्या ऊतींना पुरेसा ऑक्सिजन आणि पोषक द्रव्ये मिळत नाहीत. यामुळे मेंदूच्या पेशी मरायला लागतात, ज्यामुळे स्ट्रोकची लक्षणे दिसतात. स्ट्रोकमध्ये रक्त गोठण्यास सुरुवात होते,अशा परिस्थितीत ही स्थिती गंभीर बनते आणि या स्थितीवर त्वरित उपचार आवश्यक आहेत.आज आपण हिवाळ्यातील स्ट्रोकची लक्षणे, कारणे आणि उपचार याबद्दल तपशीलवार जाणून घेऊ शकता-

हिवाळ्यातील स्ट्रोकची लक्षणे {Winter Stroke Symptoms}:-

जेव्हा तुम्हाला हिवाळ्यातील स्ट्रोक येतो तेव्हा तुम्हाला काही लक्षणे दिसू शकतात. यात समाविष्ट-

1.तीव्र डोकेदुखी.
2.शरीर सुन्न होणे.
3.चेहऱ्यावर सुन्नपणा.
4.बोलण्यात त्रास होतो.
5.अंधुक दिसणे.
6. डोळे धूसर होणे.
7.मळमळ.
8.उलट्या.
9.हालचाल करण्यात अडचण.
10.समतोल राखण्यात अडचण.

हिवाळी स्ट्रोक कारणे {Winter Stroke Causes}:-
हिवाळ्यात स्ट्रोकचा धोका अनेक पटींनी वाढू शकतो. हिवाळ्यात स्ट्रोकचे प्रमाण वाढण्यास अनेक कारणे जबाबदार असू शकतात. तसेच जाणून घ्या, हिवाळ्यातील स्ट्रोकमुळे-

डिहाइड्रेशन:-
हिवाळ्यात आपल्याला तहान कमी लागते, त्यामुळे आपण पाणी कमी पितो. पाणी कमी प्यायल्याने शरीरात डिहाइड्रेशन कमी होऊ लागते. तसेच, हिवाळ्यात आर्द्रता जास्त असते, ज्यामुळे शरीर डिहाइड्रेशन होऊ शकते. या स्थितीत रक्तामध्ये गुठळ्या तयार होण्याची शक्यता खूप वाढते. यामुळे स्ट्रोकची लक्षणे वाढू शकतात. त्यामुळे, असे म्हणता येईल की, डिहाइड्रेशन हे हिवाळ्यातील स्ट्रोकचे एक प्रमुख कारण असू शकते.

रक्तवाहिन्यांचे संकुचित होणे:-
थंड वातावरणात स्ट्रोकचा धोका वाढतो.वास्तविक,थंडीच्या दिवसात रक्तवाहिन्या आकुंचित होऊ लागतात. त्यामुळे रक्तदाबाची पातळी वाढू लागते आणि स्ट्रोकचा धोका अनेक पटींनी वाढतो.

शरीराचं कमी तापमान:-
हिवाळ्यात तापमान कमी होते. तसेच शरीराचं तापमान कमी असल्यामुळे रक्त घट्ट होते. यासोबतच रक्तही चिकट होऊ लागते. यामुळे रक्तामध्ये गुठळ्या तयार होतात आणि नंतर ते मेंदूच्या रक्तवाहिन्या अवरोधित करू शकतात. यामुळे स्ट्रोकचा धोका वाढू शकतो. म्हणजेच, हिवाळ्यात कमी तापमान देखील स्ट्रोकचे कारण बनू शकते.

फिजिकली कमी एक्टिव असणे:-
हिवाळ्यात, आळशीपणा किंवा थकवा यामुळे लोक शारीरिकदृष्ट्या कमी एक्टिव राहतात. जेव्हा एखादी व्यक्ती फिजिकली कमी एक्टिव असते तेव्हा स्ट्रोकचा धोका वाढू शकतो. म्हणून, स्ट्रोक टाळण्यासाठी, आपण शारीरिकरित्या सक्रिय राहणे आवश्यक आहे.

हिवाळी स्ट्रोक सोपे टाळण्याचे मार्ग:-

हिवाळ्यातील स्ट्रोकचा धोका टाळण्यासाठी, प्रथम थंड हवा टाळणे फार महत्वाचे आहे.
तसेच रक्तदाबाची पातळी नियंत्रणात ठेवा, यासाठी मीठ कमी प्रमाणात खा .
नियमित व्यायाम किंवा योगासने करण्याची प्रॅक्टिस करा.स्ट्रोक टाळण्यासाठी दररोज किमान 20 मिनिटे व्यायाम करा.
जंक फूड, फास्ट फूड आणि जास्त मसालेदार पदार्थ खाणे टाळावेत.

हिवाळ्यातील स्ट्रोक गंभीर असू शकतो. म्हणूनच ते टाळणे तुमच्यासाठी खूप महत्वाचे आहे. हिवाळ्यात स्ट्रोकची लक्षणे दिसल्यास या स्थितीकडे अजिबात दुर्लक्ष करू नका आणि ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.