Take a fresh look at your lifestyle.

मधुमेहींसाठी वरदान आहे ‘मुलेठी पाउडर’ ; जाणून घ्या सेवन करण्याची योग्य पद्धत…

0

शेतीशिवार टीम, 5 डिसेंबर 2021 : आज आपण या लेखात मुलेठी बद्दल जाणून घेऊया, कारण मित्रांनो आपल्या आजूबाजूला अशा अनेक वनस्पती असतात ज्यांची नावे तर आपल्या माहित असतात पण त्यांची फायदे व नुकसान आपल्याला माहित नसतात. आपल्याला निसर्गाने असे वनस्पती दिले आहे कि आपल्या डॉक्टरची पण गरज नाही कारण आपण जर या वनस्पतींची फायदे तसेच नुकसान जाणून घेतली तर आपण आपला व दुसऱ्याच उपचार सुद्धा आपण करू शकतो.

त्यापैकीच एक म्हणजे मुलेठी ,नावाची औषधी वनस्पती औषधी आहे, तसेच आयुर्वेदात, मुलेठी चा वापर औषधी वनस्पती म्हणून केला जातो, जो अनेक रोगांवर उपचार करण्यासाठी प्रभावी आहे. यामध्ये कॅल्शियम, अँटिऑक्सिडंट, अँटिबायोटिक आणि प्रोटीन हे मुख्य घटक असतात. मधुमेहाचे रुग्ण शुगर लेवल कंट्रोल करण्यासाठी याचा वापर करू शकतात. अँटी-इंफ्लेमेट्री आणि अँटी-डायबिटिक हे ब्लड शुगर लेवल मेंटेन ठेवण्यास मदत करते.

मधुमेहींनी अशा प्रकारे मुलेठीचा वापर करावा :-

मुलेठी च्या मुळांना वाळवून त्याची पावडर तयार केली जाते.यात नैसर्गिक गोडवा असतो,ज्यामुळे मुलेठी पावडर मिठाई किंवा इतर पदार्थ घालून खाल्ली जाते.साखरेचे रुग्ण ते दही किंवा कोशिंबीर यांसारख्या खाद्यपदार्थांमध्ये देखील घालून खाऊ शकतात.अनेकांना दारूपासून बनवलेला चहाही प्यायला आवडतो.

याशिवाय, जर तुम्हाला हवे असेल तर तुम्ही एक ग्लास कोमट पाण्यात मुलेठी पावडर मिसळून पिऊ शकता, यामुळे देखील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते.

मुलेठीचे इतर फायदे :-

1. मुलेठीचे छोटे-छोटे तुकडे चोखल्याने खोकल्यामध्ये आराम मिळतो. त्याचबरोबर मधासोबत याचे सेवन केल्याने कफाची समस्या दूर होते.

2. जर तुम्ही डोळ्यात जळजळ होण्याच्या समस्येने त्रस्त असाल तर मुलेठी आणि बडीशेप पावडरची पेस्ट डोळ्यांवर लावल्याने आराम मिळतो.

3.मुलेठी मध्ये असे घटक आढळतात जे पचनक्रिया योग्य ठेवण्यास मदत करतात. तसेच वजन कमी करण्यातही ते उपयुक्त ठरू शकते.

4. संधिवात रुग्णांना पायात सूज किव्हा जळजळ शमण्यास मुलेठी वापरू शकतात.

5. मुलेठी चघळल्याने श्वासाची दुर्गंधी दूर होण्यास मदत होते.

Leave A Reply

Your email address will not be published.